PERCEPCIÓN EMOCIONAL

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La capacidad de percibir emociones es el comienzo de una inteligencia emocional sana, ya que si no somos capaces de ser conscientes, o identificar nuestras emociones y la de los demás, tendremos problemas a la hora de interpretar qué sentimos o cuál es el estado emocional en que se encuentra la otra persona.

Las emociones, una vez percibidas e identificadas, deben ser expresadas y valoradas de manera apropiada para que no desencadenen emociones secundarias negativas en nosotros mismos, ya que estas son más complejas que las primarias. En conclusion todos siempre debemos de aprender a conocer nuestras emociones y debemos aprender a tener un buen autoocontrol de nosotros mismos.